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株式会社あすけんは3月10日、AI食事管理アプリ「あすけん」において新サービス「睡眠アドバイス（β版）」を3月13日（金）より提供開始すると発表した。 3月13日は世界睡眠デーであり、これに合わせての発売となる。
目次
開発の歴史
厚生労働省の2020年国民健康・栄養調査によると、1日の睡眠時間が6時間未満の割合は全年齢で男性の36.2％、女性の38.9％で、生産年齢層の4割を超えています。
あすけん利用者への入会時のアンケートでは、健康上の悩みとして「睡眠不足」が上位にランクイン。
2024年、株式会社アスケンは、睡眠ゲームプログラム「Pokémon Sleep」と筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）との共同研究を実施し、「睡眠」と「健康食品」には関連性があると結論づけた。このような背景を踏まえ、私たちは食事や運動のデータと睡眠データを組み合わせて分析することで、自分のライフスタイルが睡眠にどのような影響を与えているかを把握できるシステムを提供していきたいと考えています。
「睡眠指示（β版）」の概要
あすけんに書かれた睡眠・食事・運動をもとに、快眠のためのアドバイスを受けることができるサービスです。
睡眠データは、Fitbit、Apple Health Care、Google Health Connect などに接続するか、手動で記録することで取得できます。また、睡眠時間をグラフで見て振り返ることも可能です。
これにより、睡眠・食事・メモをあすけんで一括管理できるようになります。
あすけんのベーシックユーザーとベーシックユーザーの両方が利用できるサービスです。あすままコース、あすけんスクールコース、撮影サポートコースは対象外となりますのでご了承ください。ベータ版として利用可能ですが、今後もアドバイスと機能の精度を向上させていきたいと考えています。
経営者や専門家からのレビュー
シニア健康コンサルタント 沖藤 氏（株式会社310LIFE 代表取締役社長）
多くの睡眠セミナーと同様、大木氏には栄養を通じて睡眠の質を向上させる方法を人々に教えてきた経歴があります。 「私が開催している睡眠セミナーでは、食生活の改善で睡眠を改善する方法をお伝えしてきましたが、8割以上の人がその日のうちに行動が変わり、多くの人が集まっていると感じています。」
また、「健康的な食事の性質と睡眠量との直接的な関係を示した安定したシステム」と評価し、「現代人の睡眠問題を栄養学的観点から解決する第一歩として、この素晴らしいものを多くの人に知ってほしい」と語った。
管理栄養士 道江美紀子（株式会社アスケン 取締役）
道枝さんは「良質な睡眠は日常生活の活動や栄養に影響を与えることが知られている」と現状を説明する。
「この『睡眠ガイド（β版）』をきっかけに、毎日の日記から食事と睡眠の関係が見えてくることを願っています」と、食生活をはじめとするあらゆる習慣を変える手助けをしていきたいとの考えを示した。
「あすけん」番組概要
「あすけん」は、食品画像やバーコードを読み取るだけで、食品のカロリーや栄養素が表示され、必要な食品の量や必要量がわかるAI食品管理アプリです。管理栄養士監修の食事レビューや栄養カウンセリングも実施。
会員数は1,300万人を超え（2025年10月時点）、食品リスト数は15万件を超え、食品プロファイル数は100億件を超えています（2025年12月時点）。 AIによって表示されるおすすめ情報は20万件以上あり、家庭用App StoreとGoogle Playストアを合わせた「栄養＆ダイエット」カテゴリーにおいて、2022年から2025年にかけてダウンロード数、収益、利用者数において国内1位を獲得しています（2026年1月センサータワー調べ）。
ダウンロードは無料で、iOS および Android と互換性があります (アプリ内購入が可能)。
株式会社アスケン